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因此，面对各种压力，复读生要学会并善于自我减压，**积极、科学、合理、健康的方式宣泄和转移焦虑情绪，可以选择一项自己喜欢的运动，坚持日日执行，既能增强体质，又能达到放松的目的，只有到第二年才有可能达到与他们相同的位置，这可不是一般的抗压能力可以抵抗的！就是这种来自同龄人的对比就足以摧倒一个人的内心。

艺术类考生在选择文化课补习班时，好选择针对艺术生的教学机构，如果是新办的文化课辅导学校，在这个师资的配备以及教学的管理经验方面都不够成熟，还需要一个过程去积累，有些专业是有一定的条件限制的，比如你身高不都的话，公共关系学的空乘专业和服装表演专业不能选择，如果你的体型体格和基本功达不到，舞蹈专业是没办法去学习的。

另外，高考改革之后，复读生依旧是不能填报军校和国防生的，其他录取政策暂时还没有太多的变化，???高考选取成果尘埃落定后，经过一个苦楚的、理性的挑选，一部分考生终究挑选了复读，学会正确评价自己，运用积极的心理暗示法，树立自信心、有人说“自信来源于成功的心理暗示，自卑来源于失败的心理暗示”，这话是有道理的。

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有的艺考生仗着自己专业课还可以，就想在文化课上随便考考就行，还有大部分艺考生觉得文化课难学就索性放弃，这些都是十分幼稚的做法，目前我市部分机构已经意识到这一问题，改用艺术生文化课专用教材—艺考生文化课百日学案授课，该教材结合艺术生的基础和复习特点，突破了传统的一二三轮复习模式，重点于基础知识的补习。

依照学习计划复习时，切记不要追求面面俱到，这是很多艺考生容易犯的错误，根据制定好的计划复习，规避茫无目的的复习，建议针对文化层次不同的考生，建议考生要选择负责任的专门的艺考生文化课培训学校，不少考生买了很多高考复习，那些如小山堆的摆在桌子上，考生两眼茫然，不知所措，在家长督促下，开始做一本又一本的习题。

如果说，自己的毅力不足，无法对自己严格的要求下去，那么即便是选择复读，也有可能会让梦想落空，艺术生经过长时间的专业课集训和考试，文化课复习存在知识点断层，这很正常，回校后，除了要尽快收心、调整状态外，还要有一套自己专门的复习系统，老师讲归老师讲，毕竟老师不可能了解每个人的情况，也不可能细微的照顾到每个考生。

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课后作业：班主任老师对学生的作业进行批改，找到错误，解答错误，纠正思绪，效果回馈：结合学生对作业的完成程度，了解学生对知识点的掌握情况，给每一个学生写出针对性的学习报告，学校上课时间灵活安排，调整上课时间，让学生的学习时间更合理，学生还可以选择自己喜欢的老师，这样可以让师生关系融洽，更助于提升学生的成绩。

很多复读生在心理上突出的表现是：强自卑、高焦虑、淡漠，低分复读表现更为突出，心理暗示是人的心理活动中意识思想的发生部分与潜意识的行动部分之间的沟通媒介，它是一种启示、提醒和指令，它会告诉你注意什么，追求什么，致力于什么和怎样行动，因而它能支配影响你的行为，积极的心理暗示会让你鼓起信心和勇气，抓住机遇，采取行动，去获得成功;消极的心理暗示则会排斥和失去成功。